تور روان‌شناختی در منطقه کویر متین آباد


ماهنامه سپیده دانایی با همکاری موسسه خدمات مشاوره‌ای بیدار در نظر دارد دهمین تور روان‌شناسی خود را در منطقه زیبای کویر متین آباد برگزار کند

 

موضوع برنامه: مواجهه با انسان‌های ناسازگار

(همراه با تست معتبر روان‌شناختی)

زمان : جمعه 8 آذرماه 1392

هزینه تور: 54 هزار تومان برای هر نفر

برای ثبت نام و اطلاع بیشتر از جزییات برنامه با شماره تلفن 66977938 تماس بگیرید. اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام می‌کنند.

ديـن محبـوب دل  جـوانان است

گفت‌وگو با دکتر آذربايجاني، روان‌شناس

زهرا خالقي‌صفا

 

دين واحد در دو نسل متفاوت، بحثي است که سال‌هاي متمادي ذهن متخصصان، روان‌شناسان، جامعه‌شناسان و دين‌پژوهان را به خود معطوف کرده است. چالشي که اين  روزها نسل جوان با آن دست‌وپنجه نرم مي‌کنند و به دنبال پاسخي براي آن هستند. با دکتر مسعود آذربايجاني، روان‌شناس درباره‌ي علل روان‌شناختي دين‌گريزي جوانان، عناصر کليدي در گرايش نسل جديد به احکام ديني و حل کردن اين چالش گفت‌وگو کرده‌ايم.

 

ادامه نوشته

چرا دين، شراب را حرام مي داند؟

عروس شيطان

حجت‌الاسلام دکتر عباس پسنديده

عضو هيئت علمي دانشگاه حديث


يکي از مسائل مهمي که در روان‌شناسي مثبت مورد بحث قرار گرفته است و درباره‌ي آن نظريه‌پردازي شده، رسيدن به «زندگي خوب» است. مي‌توان گفت رسيدن به خير و خوبي، و پايدار ماندن در آن، مطلوب‌ترين مرحله‌ي زندگي خوب و آرماني انسان است. تحقيقات اسلامي نشان مي‌دهد وقتي انسان به زندگي خوب دست يابد و از آن احساس شادي و خرسندي کند به شادکامي دست يافته است (سعادت). البته اين خير بايد «پايدار» بماند، به گونه‌اي که فرد نسبت به آن احساس ايمني کند و در‌ آن آرام گيرد و از زوال آن نگراني و اضطراب نداشته باشد (فلاح). لازمه‌ي اين امر نيز گذر از موانع و شرور است (فوز). اين، متعالي‌ترين نقطه‌ي حرکت زندگي از ديدگاه اسلام است. اما چه چيزي اين نقطه‌ي آرماني و رويايي را تهديد مي‌کند؟

ادامه نوشته

چند راه ساده و عملي براي اينکه رفتارهاي ناخوشايند همسرمان کمتر باعث آزار ما شود

چطور بي‌خيال تغيير دادن

همسرمان شويم؟


آرزو حسني- کارشناس ارشد مشاوره

قطعاً براي شما هم پيش آمده است، همسرتان رفتاري که براي شما خوشايند نيست، به صورت مداوم تکرار کند. گاهي اوقات همسران سعي مي‌کنند رفتاري که مورد پسند آنها نيست، ناديده بگيرند، اما در غالب اوقات اين تلاش براي تغيير همسر است که دائم تکرار مي‌شود و البته به شکست نيز مي‌انجامد. گاهي اين تلاش‌هاي بي‌نتيجه باعث مي‌شود تا روابط همسران با تنش روبرو شده و با هر بار تکرار رفتار مزبور، دعوا و اختلافي نيز در پي آن ايجاد شود. اما واقعاً راه‌حل مناسب چيست؟ بايد سعي کنيم رفتارهايي از همسرمان را که نمي‌پسنديم، به هر شکلي هست ناديده بگيريم يا سعي کنيم به هر شکلي هست او را تغيير دهيم؟ آيا راه ديگري نيز وجود دارد که بتوانيم با تنش کمتري با برخي رفتارهاي ناخوشايند همسرمان روزگار را سر کنيم؟



ادامه نوشته

چند افسانه رايج دربارهي با مشکلي به نام «ترس از مهدکودک و مدرسه»

     بـوي ماه مهـر

سميه بهجت‌پناه - کارشناس ارشد روان‌شناسي

شايد با خواندن عنوان بالا، مطلب به نظرتان تکراري برسد. البته حق هم داريد؛ چراکه تابه‌حال کارشناسان بسياري درباره‌ي مشکل ترس کودکان و نوجوانان از مهدکودک و مدرسه سخن گفته‌اند و مطالب بسياري نيز در اين زمينه، چه در اين ماهنامه و چه در نشريات ديگر، به چاپ رسيده است. اما اگر در خانواده يا اطرافيان خود، کودکي با اين مشکل را ديده باشيد، پي به اهميت موضوع و فشاري که به خانواده وارد مي‌شود؛ برده‌ايد. اين مشکل، به‌طور خاص براي والديني که هر دو شاغل‌اند، بسيار آزاردهنده است؛ چراکه روزهاي بسياري را مجبورند مرخصي بگيرند يا ديرتر در محل کار خود حاضر شوند.

با توجه به مطالبي که پيش از اين در شماره‌هاي قبلي ماهنامه در اين زمينه منتشر شده‌اند؛ در اين بخش، به ارائه‌ي تعاريف، علل و راهکارهاي مشکل نخواهيم پرداخت؛ و پيشنهاد مي‌کنيم براي تکميل اطلاعات خود در اين زمينه‌ها، به شماره‌هاي 47 و 58 ماهنامه مراجعه کنيد. در اين بخش به بررسي برخي اشتباهات رايج که در رويارويي با مشکل ترس از مهدکودک و مدرسه رخ مي‌دهند، مي‌پردازيم و درباره‌ي راهکار مناسب آن بحث خواهيم کرد.

ادامه نوشته

پيامدهاي منفي عضويت در شبکه هاي اجتماعي

مهدی ملک‌محمد-  کارشناس ارشد روان‌شناسي

زندگي‌هاي مجازي


شبکه‌هاي اجتماعي آميز‌ه‌اي فرصت و تهديد هستند. ناديده‌گرفتن تهديدات اين شبکه‌ها و تأکيد مطلق بر فرصت‌ها و مزاياي آنها باعث خواهد شد که نتوانيم جلوي گسترش پيامدهاي منفي را بگيريم و در اين صورت ارزش فرصت‌ها و مزايا نيز کم‌رنگ خواهد شد. در مطالب ديگر پرونده ويژه‌ي اين شماره به فرصت‌ها پرداخته‌ايم. اکنون در اين مطلب مي‌خواهيم به مهم‌ترين جنبه‌هاي منفي استفاده از شبکه‌هاي اجتماعي اشاره کنيم. اين جنبه‌ها شامل موارد زير هستند:

ادامه نوشته

گرايش به  شبکه هاي اجتماعي مجازي

زندگـي در حباب

الهام آزادنام - کارشناس ارشد روان‌شناسي

بدون ترديد، اينترنت يکي از تأثيرگذارترين ابداعات انساني در قرن اخير محسوب مي‌شود. اينترنت با کارکردهاي متنوع و اثربخش خود، کيفيت و کارآيي جنبه‌هاي مختلف زندگي انساني را تحت تأثير قرار داده است.  در آغاز اينترنت به‌عنوان سازوکاري براي تبادل اطلاعات و داده‌هاي علمي- پژوهشي شروع به کار کرد و رفته رفته خود را به عنوان ابزاري ارتباطي، به عرصه‌ي اجتماع کشاند. اين شيوه‌ي جديد ارتباطي برپايه‌ي ايجاد رابطه مستقيم اما غير رودرو، با حذف مرزهاي جغرافيايي، مفهوم شهروندي دنياي مجازي را حقيقت بخشيد؛ به‌گونه‌اي که بسياري بر اين باورند حال و آينده‌ي جامعه‌ي انساني به‌واسطه‌ي گسترش و تعميق شبکه‌هاي اجتماعي مجازي رقم خواهد خورد. نظريات بسياري در تبيين گرايش به شبکه‌هاي اجتماعي مجازي وجود دارد و علوم مختلف روان‌شناسي، پزشکي، جامعه‌شناسي، رايانه‌اي، حقوق و اخلاق، هر يک از زواياي گوناگوني اين پديده را مورد بررسي قرار داده‌اند. در اين بين هدف اصلي اين مقاله بررسي علل روان‌شناختي است، پس شما را به خواندن آن دعوت مي‌کنيم.

 

در تحقـيقــي کــــه در ايران صورت پذيرفت، مصاحبه‌شوندگان دلايل زير را براي استفاده از شبکه‌هاي اجتماعي مجازي ذکر کردند: پيدا کردن دوستان قديمي، فعاليت در عرصه‌ي اجتماع، تبادل نظر با ديگران، يافتن افراد همفکر و داراي اشتراکات هويتي و فرهنگي، رفع نيازهاي رواني، يافتن هويت جديد خارج از مکان و زمان، دسترسي به اخبار جديد، ارائه و دسترسي به نوآوري‌ها و طرح‌هاي جديد، ابراز نظر مخالف که امکان بروز آزادانه‌ي آن وجود ندارد و... با اين توصيف، مشاهده مي‌کنيم دلايل گرايش به شبکه‌هاي اجتماعي بيشتر از آن‌که جنبه‌ي منفي داشته باشد، داراي جنبه‌هاي مثبت است. در زير به‌صورت مفصل‌تر برخي از مهم‌ترين دلايل روان‌شناختي را بيان مي‌کنيم:

 کسب هويتي دلخواه

افراد در قالب شبکه‌هاي اجتماعي مي‌توانند هويتي کاملاً دلخواه داشته باشند و برپايه‌ي همان هويت خودساخته و البته بعضاً دروغين، ارتباط مجازي خود را با ديگران گسترش دهند. جنبه‌هاي مختلف اين هويت کاملاً در اختيار فرد است و بدون نگراني از واقعيت‌ها و ارزيابي ديگران، فرد مي‌تواند هر چه را مي‌خواهد، در اين هويت منعکس کند.

ادامه نوشته

بچه هاي زير هفت سال چطور بــا طلاق کنـــار مــي آيند؟

طلاق 7-

بهنوش خرم‌روز

کارشناس ارشد روان‌شناسي

 باليني کودک

 

معمولاً کودکان، فراموش‌شده‌هاي طلاق هستند. اگرچه عنوان بچه‌هاي طلاق، عنواني است که همه بارها و بارها شنيده‌اند،‌ در بحران‌هاي طلاق، بچه‌ها معمولاً فقط و فقط در گروکشي‌ها و انتقال پيام‌ها به ياد آورده مي‌شوند و نيازهاي‌شان به دست فراموشي سپرده مي‌شود. والدين اغلب مي‌خواهند از اين دوران بحراني بگذرند و رسيدگي به کودک خود را به بعد موکول مي‌کنند، غافل از اين‌که در همان زمان،‌کودک در حال تأثير گرفتن از شرايط به وجود آمده است. اين تأثير،‌ برخلاف تصور بسياري،‌ از همان ماه‌هاي اوليه آغاز مي‌شود،‌ زماني که شايد خيلي‌ها تصور کنند کودک چيزي متوجه نمي‌شود.

تولد تا دو سالگي: وقتي فکر مي‌کنيد براي فهميدن زيادي کوچک است

فرزندان از همان ماه‌هاي اوليه،‌ نسبت به رفتارها و واکنش‌هاي والدين خود حساس هستند. آن‌ها قبل از هرکس،‌ چهره‌‌ي مادر خود را تشخيص مي‌دهند و در حال تأثير گرفتن از والدين خود،‌ رفتارها، گفتار و ابراز احساسات آ‌ن‌ها هستند. والدين فکر مي‌کنند نوزاد چيزي متوجه نمي‌شود، اما برعکس،‌ او احساسات مختلف مانند خشم،‌ ناراحتي، ‌شادي و ابراز محبت را مي‌فهمد، ‌اما نمي‌تواند درک کند مخاطب اين احساسا‌ت خود اوست يا شخص يا موضوع ديگري،‌ براي همين،‌ همه را به خود مي‌گيرد و زود،‌ از احساسات منفي والدينش دچار ترس و اضطراب مي‌شود

ادامه نوشته

اشتباهات دو نسل نسبت به هم در زمينه ي دينداري

بي‌جسـت‌وجو ايمان ما از جنس

عادت مي‌شــود

فاطمه طالبي

کارشناس ارشد روان‌شناسي

 

برخورد تضادگونه‌ي بين‌نسلي، بخصوص در زمينه‌ي اعتقادات و ارزش‌هاي ديني، يک واقعيت تاريخي است، که از زمان‌هاي دور وجود داشته است. در گفتاري که بر يک لوحه‌ي باستاني در شهر اور (از مراکز مهم تمدن سومري که به گفته تورات، زادگاه ابراهيم نبي بوده و در حدود 3500 سال قبل از ميلاد شهر آبادي بود) کشف شده آمده است «اگر اجازه دهيم اعمال بي‌سابقه‌ي نسل‌هاي جوان‌تر ما ادامه يابد، تمدن ما محکوم به نابودي است.» اين جملات بازتاب عقيده‌اي نسبت به جوانان است که در هر عصري شايع است. طبق اين عقيده، جوانان هر دوره نسبت به ساير گروه‌هاي سني پايبندي و تعهد اندکي به نظم اجتماعي مستقر دارند و مظهر سرکشي و طغيان عليه هنجارهاي حاکم به شمار مي‌روند. به بيان ديگر، اين گفتار نشان از دغدغه‌ي هميشگي نسل قديم در حفظ نظم موجود است. اين‌گونه پيشداوري‌ها و اشتباهاتي که هر دو نسل نسبت به هم دارند و در ادامه خواهد آمد، زمينه‌ي هرگونه تفاهمي را مي‌بندد. لذا با شناخت و پيشگيري از اين‌گونه اشتباهات مي‌توانيم براي ايجاد تفاهم نسلي تلاش بيشتري کنيم.

ادامه نوشته

13 گام اساسي در برقراري ارتباط مؤثر با نوجوان

مامــوريت ممـکن

شيرين بهشتي

کارشناس ارشد روان‌شناسي

 

شايد يکي از دغدغه‌هاي اصلي والديني که فرزندان نوجوان دارند چگونه ارتباط برقرار کردن با آنها باشد خيلي از خانواده‌ها نمي‌دانند چه کار‌هايي بايد انجام دهند که ارتباط با نوجوان‌شان به قهر کردن و لجبازي کشيده نشود؟ اصلاً از چه دري بايد وارد شد تا يک نوجوان با ما همراه شود و پاي حرف‌هاي‌مان بنشيند. باور کنيد حرف گوش‌کن شدن نوجوانان خيلي هم سخت نيست. کافي است بدانيد چگونه و از چه دري وارد شويد و چه چيز‌هايي را در ارتباط برقرار کردن با او رعايت کنيد. در اين مطلب سعي مي‌کنيم چند گام ساده را براي برقراري ارتباط با نوجوانان مرور کنيم.

ادامه نوشته

قدرشناسي هم رابطهي بين همسران را بهتر مي کند و هم سلامت روانشان را بالا مي برد

متشکرم همسرم!

سعيد بي‌نياز

کارشناس ارشد روان‌شناسي باليني



تعارف که نداريم. ما معمولاً چيزهايي را که همسرمان از ما دريغ کرده است به‌خوبي به ياد مي‌‌آوريم اما آيا تا به حال فكر كرده‌ايد همسرمان چه چيزهايي به ما داده است و ما به خاطرش قدرداني نكرده‌ايم؟ مي‌گوييد وظيفه‌اش بوده است؟ حتماً مي‌گوييد «زنم است و وظيفه‌اش است که خانه را مرتب کند.»؛ «شوهرم است و وظيفه‌اش است که خرجي خانه را بدهد» يا «تولدم بوده و وظيفه‌‌اش بوده برايم کادو بخرد». حتي اگر همه‌ي چيزهايي که شما مي‌‌گوييد درست باشد، که درست نيست، باز هم قدرشناسي رابطه‌ي شما با همسرتان را بهتر مي‌‌کند، سلامت روان خودتان را بالا مي‌‌برد و اصلاً نگاه‌تان به زندگي اجتماعي را عوض مي‌‌کند. مي‌‌ارزد که تکنيک‌هايش را ياد بگيريد نه؟

«يك تشكر خشك‌وخالي به چه دردي مي‌خورد.»، «تشكر كه براي تشكر شونده نشد نان»، «هرکس بايد وظيفه خودش را انجام دهد و نبايد از ديگران توقع قدر داني داشته باشد»، اين جمله‌هاي غلط متأسفانه آن‌قدر فراگيرند که خيلي از ما باورشان کرده‌ايم. اما روان‌شناس‌ها مي‌گويند قدرشناسي لااقل روي اين چهار چيز تأثير مي‌گذارد:

ادامه نوشته

«مهارت تصميم گيري» مهارتي که براي همه ي زندگي واجب است؛ مخصوصاً دوره ي جواني

يک تصميم جادار و مطمئن

مينو شيرين‌بيان

کارشناس ارشد روان‌شناسي

يکي از کار‌هايي که هر روز و هميشه براي‌مان تکرار مي‌شود تصميم‌گيري است؛ تصميم مي‌گيريم امروز کدام لباس را بپوشيم. با تاکسي به دانشگاه و محل کار برويم يا اتوبوس؟ شام چه بخوريم و چطور تهيه‌اش کنيم؟ اما هميشه تصميم‌گيري‌هاي زندگي به همين راحتي نيست. گاهي در زندگي تصميم‌هاي مهمي بايد گرفت. تصميم‌هايي که ردپاي پيامدهاي کوچک و بزرگش گاهي براي هميشه در زندگي ما مي‌ماند، مثل تصميم براي انتخاب رشته‌‌ي تحصيلي، شغل يا ازدواج...

 اگر بخواهيم در موقعيت‌هاي حساس و مهم زندگي به‌درستي تصميم بگيريم، بايد راه و روش درست تصميم گرفتن را ياد بگيريم و بدانيم چگونه از بين گزينه‌هايي که داريم بهترين گزينه را انتخاب کنيم.


ادامه نوشته

نکته هاي باريکتر از مو براي شناخت بيشتر در آشنايي پيش از ازدواج

با چشمان کاملاً باز

دکترآناهيتا  خدابخش کولايي

مشـاور و عضـو ‌هيئـت‌علمــي

دانشگاه علوم بهزيستي و توان‌بخشي

 

دوران آشنايي‌هاي قبل از ازدواج براي بسياري از زوج‌ها مهم و تعيين‌کننده است. بايد همديگر را بشناسند و با خصوصيات اخلاقي و رفتاري هم آشنا شوند. بايد بدانند طرز فکرشان درباره‌ي مسائل گوناگون چيست و آيا در مجموع مي‌توانند زير يک سقف با هم زندگي کنند؟ به هر حال موضوع ازدواج بسيار پيچيده‌تر از اين حرف‌هاست و به قول قديمي‌ها مانند هندوانه دربسته است. اما با کمي دقت و توجه به رفتار‌ها و رعايت توصيه‌هاي کارشناسان مي‌توانيم بخشي از اين هندوانه را قبل از ازدواج باز کنيم تا درباره‌ي انتخاب درست شريک زندگي به اطمينان برسيم و بعد‌ها پشيمان نشويم.

در مراحل پيش از ازدواج افراد به شيوه‌هاي گوناگون باهم آشنا مي‌شوند. برخي‌ها از طريق دوستان يا اقوام به يکديگر معرفي مي‌شوند. برخي ديگر در محيط‌هاي کاري همديگر را مي‌بينند و تصميم به ازدواج مي‌گيرند. عده‌اي هم از طريق مراجعه به وب سايت‌هاي ازدواج که با همکاري سازمان ورزش و جوانان راه‌اندازي شده است نسبت به انتخاب همسرشان اقدام مي‌کنند. اين شيوه‌هاي آشنايي مهم است اما مهم‌تر از آن روندي است که زوج‌ها قبل از ازدواج طي مي‌کنند و براي زندگي مشترک آماده مي‌شوند.

   ازدواج با نظر خانواده و مشاور

چندي پيش زوج مراجعه‌کننده‌اي داشتم که از طريق يک اتفاق ساده با هم آشنا شده بودند. خانمي به اشتباه با شماره‌ي آقايي تماس گرفته بود و بعد از کمي صحبت اين مکالمه باز هم تکرار شده بود و در نهايت آشنايي‌شان شش ماه ادامه داشت تا سرانجام تصميم گرفته بودند باهم ازدواج کنند و براي مشاوره مراجعه کردند. در واقع موضوع مهم اينجاست که افراد مي‌توانند به شيوه‌هاي مختلفي باهم آشنا شوند و در اين زمينه محدوديتي وجود ندارد. اما زماني که براي ازدواج تصميم مي‌گيرند، مهم است از نظر اعضاي خانواده بهره بگيرند. اگر فکر مي‌کنند ممکن است تصميم آنها هيجاني باشد، توصيه مي‌شود از مشاور کمک بگيرند. اينطور تصور نکنند خودشان قادر به حل همه‌ي مشکلات هستند. قبل از ازدواج تعهدي وجود ندارد، اما اگر انتخاب صحيح نباشد در آينده مشکلاتي ايجاد مي‌شود.

ادامه نوشته

تور روان‌شناسی در جنگل‌های انجیلی

ماهنامه سپیده دانایی با همکاری موسسه خدمات مشاوره‌ای بیدار در نظر دارد نهمین تور روان‌شناسی خود را در منطقه زیبای جنگل‌های انجیلی برگزار کند.


موضوع برنامه: مهارت حل مساْله

(همراه با تست معتبر روان‌شناختی)


زمان : جمعه 5 مهر ماه 1392

هزینه تور: 40 هزار تومان برای هر نفر

برای ثبت نام و اطلاع بیشتر از جزییات برنامه با شماره تلفن 66487880 تماس بگیرید. اولویت با افرادی است که زودتر ثبت نام می‌کنند.

شماره 69 ماهنامه سپیده دانایی منتشر شد.

شصت و نهمین شماره ماهنامه روان‌شناسی و مشاوره سپیده دانایی با موضوع «بررسی روان شناختی علل گرایش به سایت‌ها و فیلم‌های هرزه‌نگاری» منتشر شد.
در این پرونده به موضوعاتی چون دلایل گرایش به فیلم‌های مستهجن، پیامدهای هرزه‌نگاری در همسران و بزرگسالان، آثار تماشای فیلم‌های مستهجن توسط کودکان و نوجوانان و راهکارهایی برای رهایی از هرزه‌نگاری پرداخته شده است.
«واکنش متفاوت روان‌شناسان به لغو آیین‌ نامه ساماندهی مراکز مشاوره»، «آشنایی با اضطراب اختلال جدایی»،«مدیریت شکست در کنکور»، «راههای مواجهه با لجبازی کودکان» و «تأثیر طلاق بر کودکان زیر هفت سال» از دیگر مباحث مطرح شده در این شماره است.